تمرینات کش برای تقویت انگشتان / واستفاده از محلول کاوه سلطانی / آموزش ارگ کیبورد 8:18 4 months ago 304 Далее Скачать
5 دقیقه تمرین سفتی انگشت و دست برای هر دو دست: بدون نیاز به تجهیزات Virtual Hand Care 8:32 1 year ago 1 196 428 Далее Скачать
کسب مهارت در هنرهای رزمی با استفاده از کش مخصوص SAMBO, JUDO, JOJITSU Submission Skill 0:18 1 year ago 2 210 Далее Скачать
تمرینات با کش در کیوروگی تکواندو تمرینات تقویت عضلات با کش عالیست🙏 Taekwondo.Nasrin Kiaee 0:08 1 year ago 3 963 Далее Скачать
۱۰ دقیقه تمرین پایین تنه با کش لوپ و اپلیکیشن ashkan atashfeshan 13:20 2 years ago 16 238 Далее Скачать
تقویت مچ در منزل ، با این وسیله بسیار ساده در منزل میتوانید عضلات پنجه و ساعد خودتان را تقویت کنید Ronin Power 0:57 4 months ago 8 619 Далее Скачать
دیگه بسه فاز برده داری خب اینم برای تقویت عضلات ساق پا(دوقل پا)#مهسا_امینی #تتلو #زن_زندگی_آزادی fit time 0:16 2 years ago 6 358 Далее Скачать
حرکات کششی و تمرینات آرتریت دست - از دکتر جو بپرسید AskDoctorJo 3:28 8 years ago 853 482 Далее Скачать
تمرین با کش مینی لوپ #cardio #jump #shorts #burnfat tahmasebi workout 0:17 1 year ago 3 898 Далее Скачать
